1. Американский салат
красоты:
5 ст. л. овсяных хлопьев залить на ночь таким же количеством холодной кипяченой
воды. Утром добавить 5 ст. л. молока, 1-2 ст. л. меда, 4-5 лесных орехов.
Съедать вместо первого завтрака в течение месяца.
2. Французский салат красоты:
2 ст. л. овсяных хлопьев залить 6 ст. л. холодной кипяченой воды и оставить на
1 час. Добавить 3 ст. л. кипяченого холодного молока, 1 ст. л. сахара, натертое
на крупной терке вместе с кожурой большое яблоко, выжать сок одного лимона.
3. Напитки:
Весной необходимо пить каждый день полстакана густого настоя шиповника с медом.
Стакан морковного сока, выпитого натощак, улучшает цвет лица, укрепляет волосы
и зрение. Это "лекарство" поможет и при явлениях слабости после
перенесенной болезни, особенно если пришлось принимать антибиотики.
4. Проросшее зерно:
Проростки зерна наши предки брали с собой в дальние походы как пищу, которая
"все внутренности укрепляет и силы телесные утверждает". Для того
чтобы приготовить такую еду, надо вымыть зерна, разложить между двумя слоями
мокрой хлопчатобумажной ткани, не давая ей высохнуть. Обычно ростки появляются
через день-два. Можно есть проросшие зерна просто так - одну-две чайные ложки
перед завтраком, а можно его чуть подсушить, перемолоть в кофемолке и
получившуюся муку добавлять в пищу.
|